ולא לשכוח לספר לי איך יצא כאן בתגובות למטה או בקבוצת הפייסבוק 'מתכונים בריאים קלים וטעימים' 4-5 מנות) 2 כוסות אורז בסמטי מלא מבושל ראש ברוקולי שטוף ומפורק לפרחים ממש קטנים 3 חופנים שקדים חצויים (אפשר גם לקלף) מלח פלפל פפריקה חריפה – לפי הטעם (תזכרו שיש מלח גם באורז) פטרוזיליה קצוצה דק 1/2 כוס קמח … המשך לקרוא מאפים אישיים של אורז וברוקולי